「快活に考え行動すれば自然に愉快になる」 「道は開ける D.カーネギー」です。 名著です。「人を動かす」とともに、私の大好きな本です。 この中の、平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法という中の一文です。 心理学者の意見を交えながら書かれているも…

「自信があるから何かをやるのではなく、何かをやるから自信がついてくるのである。」 本の2つ目の章に書いてある「何かをやること、やり続けること」に書かれている名言です。 「何もしないで自信を持とうとしても、それは無理な話である。自信というのは何…

「「百回叩けばこの壁は破れる」と言われれば、だれでも百回叩くでしょう。けれど、ほとんどの壁は、何回叩けば破れるか誰にもわからない。ずっと叩き続けるうちに、「自分は何をやっているんだろう」と嫌気がさすこともあります。 そこであきらめてしまう人…

「変化を楽しもう」 もう、何年も前のコマーシャルですが、今でも強く心に残っているフレーズです。キムタクがかっこよく言っていました。 そうありたいと強く思います。 今は40代で、子供もいますが、20代のころは、自分が40歳になるイメージが全くわかなか…

「毎日の自分の行動や感じたこと、考えたことを、二、三行でいいから記録する。」 「自発的に日記をつけるようになったのは、・・・キャプテンだった先輩が、毎日、自分の精神的な葛藤を日記に書き記していることを知り、そこに彼の強さの秘密があるような気…

「自分を変えるためには行動を変えなければならない。そしてそれは変えられる行動から変えればいいのである。はじめられる行動をはじめればいいのである。」 「心の不調な時などは、体を動かすことを忘れてはいけない。」 「疲労感を取るためには運動が何よ…